Bieżnia

Chcesz przeprowadzić trening cardio ale na dworze pada deszcz, śnieg, wieje mocny wiatr czy jest upiornie zimno lub też gorąco? Nic prostszego – wybierz się na siłownię lub do klubu fitness, aby pobiegać na bieżni. Ma ona swoje liczne zalety. Oczywistą, wspomnianą wyżej zaletą jest możliwość przeprowadzenia treningu w każdych warunkach pogodowych, o każdej porze dnia a czasem i nocy. Innym plusem jest mniejsze obciążenie stawów niż podczas biegu w terenie oraz minimalizacja ryzyka kontuzji. Dzięki możliwości zaprogramowania urządzenia możemy precyzyjnie zaprogramować nasz trening – ustawić prędkość, ilość spalanych kalorii czy też pokonany dystans. Świetną możliwością jest też opcja ustawienia nachylenia bieżni, dzięki której możemy symulować bieg pod górę i zwiększyć poziom intensywności treningu. Możemy też skorzystać z wgranych programów treningowych nastawionych np. na poprawę kondycji czy spalanie tkanki tłuszczowej. Takich programów wgranych w oprogramowanie bieżni może być nawet kilkadziesiąt.

http://www.vimuz.pl/jaka-bieznia-do-biegania-elektryczna-czy-magnetyczna-ranking-top5/