Czy pulsometr pomaga schudnąć?

Pulsometr to urządzenie, które zyskuje swoich zwolenników w coraz szerszych kręgach. Używają go nie tylko profesjonalni sportowcy, ale nawet osoby amatorsko uprawiające sport. Czy jest to kwestia trendu, nowej mody? Nie wydaje mi się. Pulsometr to pożyteczne urządzenie, które sprawia, że poznajemy nasz organizm jeszcze lepiej i efektywniej uprawiamy rozmaite aktywności fizyczne, takie jak pływanie, bieganie, jazda na rowerze itp.

Pojawia się więc pytanie: czy pulsometr pomaga schudnąć? Odpowiadam: tak. Oczywiście nie w sposób bezpośredni, ale dzięki niemu utrata zbędnych kilogramów może okazać się o wiele łatwiejsza. Mówi się, że nie ma naukowych podstaw do tego, by stwierdzić, że istniej coś takiego jak strefa spalania tłuszczu. Warto jest jednak trzymać się tej „mitycznej strefy”, aby nie popaść w przetrenowanie. Pulsometr pomoże nam w sposób kontrolowany zrzucać zbędny tłuszcz. Warto wyznaczyć strefę spalania tłuszczu w sposób zdroworozsądkowy. Oznacza to, aby opierać się na strefie poniżej 70% rezerwy tętna. Trenując z pulsometrem będziemy mogli efektywniej ćwiczyć, a tym samym spalać zbędną tkankę tłuszczową. Warto więc zaopatrzyć się w taki użyteczny gadżet jakim jest pulsometr.